産後

时间:2019-11-06 04:14来源:未知作者:顺发彩票app点击:

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  産婦在月子裏,氣血兩虛,很容易受涼寒之氣。特別是足部,包括足後跟,一旦受涼,在以後的日子裏就會出現疼痛。産後足跟痛是虛症,不是外傷,也不屬于骨刺所致。這種産後病,以腎虛爲主,産後穿高跟鞋,經常赤腳穿拖鞋、涼鞋,常常是重要的誘因。腎爲元氣之本,腎主生殖、主骨,根據經絡循環路線,足跟屬腎經循環的範圍。産後本身腎氣虛弱,沖任受損,百脈空虛,氣血兩虧。如果再經常赤腳使足跟外露,或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋,使産後本已虛弱的足部肌肉不能得到休息,氣血失于溫養而不流暢,就很容易導致足跟痛。

  1、氣滯血瘀型:各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯,脈絡被阻,則氣血運行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。

  2、寒凝血瘀型:氣血運行緩慢,複感寒邪,寒主凝滯、主收引,致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛,疼痛拒按,喜熱怕涼。

  3、肝腎虧虛型:肝腎及其分支別絡繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經脈失充,則筋失所養,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。

  産後足跟痛一定及時治療,不然落下病根是一輩子的事情,俗話說月子裏的病月子裏治,但是大多數情況一般生一個小孩,所以這個是不現實的。

  産後要充分休息,但並非必須長時間臥床。産後如無特殊情況,應及早下床活動、散步,並做些産後保健操等運動,這樣既能避免發生足跟痛,又有利于産後身體恢複。

  1、産後一定要注意足部保暖,穿襪子,穿護腳趾、足後跟的鞋子。産後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子,避免月子中受風著涼。

  2、對疼痛部位治療,中藥貼于足跟肌表可刺激神經末梢,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛之目的。可安全、經濟、快速解除足跟病痛。

  3、出現上述症狀可請中醫師指導,正確使用藥物治療。治療産後足跟痛的中藥。

  4、理療熱療:除到醫院進行有針對性的理療外,晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右,或將足部置于有加熱作用的電暖氣、電手爐、紅外線燈、家用理療儀等設備上,溫熱的作用可以改善局部的微循環,對于緩解疼痛很有幫助。注意事項

  二、在足跟部應用厚的軟墊保護,也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位,以減輕局部摩擦、損傷;

  三、經常做腳底蹬踏動作,增強跖腱膜的張力,加強其抗勞損的能力,減輕局部炎症;

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