備孕

时间:2019-10-13 21:32来源:未知作者:顺发彩票app点击:

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  戒煙戒酒,煙酒有害身體健康,在准備懷孕的半年前,最好就開始戒煙戒酒。保持一個好的身體狀態。

  不要熬夜。作息習慣,正常。經常熬夜,身體狀況不好。身體的免疫力低下。不利于受孕。

  適量的攝入碘鹽。多吃深海魚類,蝦類。海帶,等。平時炒菜的時候,要等到菜炒熟以後,再放鹽。

  一些腌制的食物,最好也要少吃。濃茶類,咖啡類,平時盡量少喝。尤其是貧血的女性朋友。

  在使用化妝品方面,備孕前,彩妝最好少用。滿足皮膚最基礎的補水工作即可。美白類護膚品的要少用。

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